Annie 小婆婆札記: 2007.02.28 - 生物時鐘

Annie 小婆婆札記

Wednesday, February 28, 2007

2007.02.28 - 生物時鐘


生物體堪稱是全世界最神奇且精密的發明!

生物體內都有所謂的生物時鐘來控制生命體的自然作息規律。

小婆每天早上約十點鐘,固定會做做咱們小學時的「國民健康操」。

剛才正坐在電腦前忙著準備一些申請文件,腦袋瓜子竟在十點零五分自然地響起健康操的音樂,就像小學時期早上第二節下課體操音樂自廣播器傳來,就知該跑到操場做健康操了。

很玄!

>.^

根據「科學人《Scientific American》」報導:

長久以來,已知大腦的下視丘有一對稱為「視叉上核」(SCN)的神經核,擁有為數一萬左右的神經細胞,公認是生物時鐘的所在。

幾十年來的動物實驗顯示,這對神經核推動了一天當中血壓、體溫、活動量以及警覺度的上下變動,同時也告知腦中的松果腺何時分泌褪黑激素(melatonin);褪黑激素只在夜間分泌,可促進人類的睡眠。


小婆還發現自個兒的睡眠模式略有改變,愈來愈像「老暉仔」,早睡早起外加午休補眠。

>.^

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posted by Annie Chang at

9 Comments【留言迴響】

  • 好可怕!你真的有貫徹執行健康操啊?
    我做沒幾天就不知忘到那兒去了。
    sylvia

    By Anonymous Anonymous, At 3/1/07, 5:43 AM  

  • To Sylvia:

    想到就做一做咩又沒花多少時間
    特別是小婆已年過四十筋骨僵硬
    長時間坐在電腦前又沒固定運動

    這裡的友人最近開始風行做瑜珈
    或許得等小婆暑假期間再來試試

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 3/1/07, 9:54 AM  

  • 呵呵~那天被小婆激到...問小行多高多重?228傍晚就去操場快走10圈慢走5圈,決定要認真運動減肥,這樣就能夠大聲回答小婆的問題... 晚餐也沒吃哦~~~嘿嘿!

    撐到晚上9點多肚子咕咕咕...還是忍不住出去買蛋糕了,嗚。。。^^

    By Anonymous Anonymous, At 3/1/07, 9:12 PM  

  • 我剛剛的意思是~買蛋糕也算我的生理時鐘罷!

    By Anonymous Anonymous, At 3/1/07, 9:13 PM  

  • 收到讓我驚奇的卡片,
    感動的快落淚,
    謝謝謝謝)))))))
    Sylvia

    By Anonymous Anonymous, At 3/2/07, 7:58 AM  

  • To 小行奶奶:

    小婆倒是認為--

    不論是否想要減肥
    都得三餐定時定量

    或少個一兩成只吃八分飽
    比不吃不喝之後暴飲暴食
    來得健康也來得較有成效

    與其三分鐘熱度
    前三天走十五圈

    倒不如每天
    固定走兩圈

    減肥是可吃甜食的
    這裡的節食餐廣告
    都附有巧克力蛋糕

    重點是什麼時候吃
    時間與份量得注意

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 3/3/07, 3:05 AM  

  • To Sylvia:

    希望妳喜歡~

    原本以為今年買不到
    設計好看的賀年卡了
    沒想到世界書局進了
    一批來自上海的賀卡
    雖然比去年價格較貴
    但質感設計感都蠻優

    在這數位風行全球的時代
    能收到手寫的信函或卡片
    確實是件蠻讓人驚喜的事

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 3/3/07, 3:12 AM  

  • just coming to read your writing, and say hi lo^^

    By Anonymous JT^^, At 3/3/07, 1:46 PM  

  • To JT^^:

    Welcome!

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 3/4/07, 11:14 AM  

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