【健康生活】小婆試驗的養生蔬果汁

看樣子，小公已練就和小婆的爹娘一樣，知道好奇小婆很有實驗精神，也蠻配合的。

昨晚，小婆打了兩大碗公的養生蔬果汁（據說可抗老／抗病／抗癌／降血壓），還很捧場地喝了不少。

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這是小婆在 YouTube 看于美人的《國民大會：血型飲食養生法》而得知的。

吳永志醫師現身說法，卅年前乃肺癌第三期，原本預估只剩幾個月的生命；在今年三月份出了一本《不一樣的自然養生法》，他在節目中介紹了一「養生蔬果汁」。

小婆自忖了會兒，想想喝喝蔬果汁也不錯（以前小婆的娘就常會準備給一大一小），就慫恿小公「基本性」的採買。也就是那種要買一大瓶或一大罐的就暫緩；買個蔬菜或水果，若不好喝可改用來自食的材料就準備。


● 份量：６大杯

● 材料

01. 胡蘿蔔　　１條
02. 大黃瓜　　1/2 條（小婆用了１條）
03. 西洋芹　　３根
04. 苜蓿芽　　少許（小婆自行省略）
05. 奇異果　　２顆
06. 蕃　茄　　２顆
07. 蘋　果　　1/2 顆（小婆用了１個）

● 配料

01. 蒸餾水　　１杯（250 ml）
02. 無糖豆漿　１杯（250 ml）
03. 蒜　頭　　１小瓣（省）
04. 白芝麻　　２小匙
05. 卵磷脂　　２小匙（省）
06. 亞麻子　　２小匙（省）
07. 纖維粉　　２湯匙（省）


份量不少，一般的果菜機還裝不下（節目中建議使用三馬力以上的果菜機，反正只是試驗，所以有啥就用啥），所以小婆得兩個碗公交叉分裝，分別進果菜機內攪拌。

這養生蔬果汁（富含植物生化素）是啥咪味道？

第一口咬喝到了芝麻香（節目中建議每一口至少要咬卅下，通知大腦繼而通知五臟六腑要分泌相關的酶素），漸漸地芹菜味凌駕了所有的蔬果味。再來就如小公所說的，口腔和唇舌漸有刺激感，我們臆測是韓亞龍的蘋果出了問題（有一次也是這種反應，可能尚未到採收期就搶收，導致農藥殘存吧）。


要一天六杯，連續喝四個月。才第一杯小婆就心生抗拒，不過哩，打個胡蘿蔔加蘋果之類的，應該沒啥問題吧。

結果，今天早上起床後正常撇條了一次，外加又小拉了一次。這是在清宿便嗎？還要把冰箱裡的那一大碗公喝完嗎？

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