Annie 小婆婆札記: 2007.01.03 - 網路成癮 (1)

Annie 小婆婆札記

Wednesday, January 03, 2007

2007.01.03 - 網路成癮 (1)


小婆在《移情別戀》的備註裡提及,陸續搜尋匯整「網路成癮」(Internet Addiction Disorder)資訊中 ……

「網路成癮」是否要將其視為如同煙癮、酒癮、毒癮等病態症狀?

見仁見智。

即使是 Dr. Kimberly Young 也傾向將「網路成癮」視為如同毒癮那種非涉及到中毒的「衝動控制失序症」;但不管怎樣,任何行為若是過份投入,以致於影響了日常生活作息,不管是何種身分或角色,都應該適可而止,以免造成生理與心理的傷害以及周遭環境人事物有形與無形的損失。

網路成癮症(Internet Addiction Disorder)最早由 Kimberly Young 博士在 1996 年提出,意指因為網路的過度使用而造成課業、學業、工作、社會、家庭與身心功能的減弱。

而 Young 博士參考「精神疾病統計與診斷手冊第四版」的診斷標準加以定義與分析網路成癮,並於 1998 年列出了以下八點作為判斷的徵兆:

● 如何判斷自己是否有可能「網路成癮」?

1. 你是否會全神貫注於網路或線上活動,
  並且在下線後仍繼續一心一意地想著上網時的情形?

2. 你是否會覺得上網的時間需要一次比一次久,
  才能滿足你上網的需求?


3. 你是否無法控制自己上網的時間,
  曾努力過多次想控制或停止使用網路,但上了網就是停不下來?

4. 當你離線或不能上網時,
  你是否會覺得不安、易怒、沮喪、情緒低落或脾氣暴躁?


5. 你在網路上的時間時常比原來預估的還要久?

6. 你是否因為上網而使得重要的人際關係、課業或工作陷入困境?

7. 你是否曾對家人、親朋好友或醫生隱瞞自己對網路的涉入程度?


8. 你是否利用網路來逃避問題或平復焦躁不安的情緒,
  例如無助、罪惡感、焦慮或沮喪?



若是以上八項問題有五項回答為「是」,則可能就是網路成癮。學界對於網路成癮的診斷仍在研究,以上只是列出一些項目供做參考。

您有幾項?

>.^

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posted by Annie Chang at

7 Comments【留言迴響】

  • 天ㄚ--

    小婆正一步步走向死亡……

    1. 你是否會全神貫注於網路或線上活動,
      並且在下線後仍繼續一心一意地想著上網時的情形?
      YES.魂縈夢迴時(也就是淺眠期啦)…

    2. 你是否會覺得上網的時間需要一次比一次久,
      才能滿足你上網的需求?
      YES.一直到肚子咕嚕咕嚕叫…

    3. 你是否無法控制自己上網的時間,
      曾努力過多次想控制或停止使用網路,但上了網就是停不下來?
      YES.【同上】

    4. 當你離線或不能上網時,
      你是否會覺得不安、易怒、沮喪、情緒低落或脾氣暴躁?
      NO.週末小婆喜歡往外跑…

    5. 你在網路上的時間時常比原來預估的還要久?
      .會有人上網前先預估要多久時間嗎?小婆又沒按錶計時計費…

    6. 你是否因為上網而使得重要的人際關係、課業或工作陷入困境?
      NO.功課遲交並不全然是寫部落格的關係…

    7. 你是否曾對家人、親朋好友或醫生隱瞞自己對網路的涉入程度?
      NO.做人坦蕩蕩.他們沒問小婆幹嘛講…

    8. 你是否利用網路來逃避問題或平復焦躁不安的情緒,
      例如無助、罪惡感、焦慮或沮喪?
      YES.寫部落格的功能之一不就是「抒發情緒」嗎?

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 1/4/07, 10:46 AM  

  • 奇怪內內~連匿名都都不行>_<
    trying

    By Anonymous Anonymous, At 1/4/07, 11:11 PM  

  • 小行奶奶還好~不會很依靠電腦,雖然一星期不寫個一兩篇文心情會不爽,不過如果寫不出來也會慢慢的習慣不爽...哈哈哈!

    By Anonymous Anonymous, At 1/4/07, 11:13 PM  

  • 怎麼辦我實在有點欺騙自己不敢據實回答,
    一輩子考試從沒考那麼高分過,卻一點也高興不起來,請問醫生這要吃什麼藥才會好?
    救人喔...
    sylvia

    By Anonymous Anonymous, At 1/5/07, 6:45 AM  

  • To 小行奶奶:日安!

    小行奶奶的文筆如「行雲流水」般
    小婆每每看了都忍不住大笑、拍案叫絕
    常對天慨嘆:知我者莫若小行奶奶也
    將小婆婆的心聲通通寫了出來……

    所以小行奶奶一星期不寫個一兩篇
    小婆的心情也會不爽……

    幹嘛要習慣這種不爽?
    翻翻小行奶奶的其它舊作
    再度回味
    就好了咩

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 1/5/07, 11:58 AM  

  • To Sylvia:

    重度者進勒戒所
    有專人廿四小時看護、管制和調整失控的脫序行為

    中度者進診療所
    有專業醫師就病情輕重對症下藥
    記得要遵照醫師指示
    按時服藥和逐漸改變行為

    輕度者
    小婆比較贊同大禹治水法
    每天或每週固定時間上網
    畢竟網路經適當使用的話
    它提供了許多便利與益處

    培養其它健康嗜好
    如健行、運動和友人看電影、聚餐……

    生活不是只有數位
    還有萬物和大自然
    還有琴棋書畫、禮樂射御書數、……

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 1/5/07, 12:09 PM  

  • To 想要匿名的路人:

    想要匿名留言
    請選第三項「Anonymous」

    不過哩--
    小婆希望你/妳能給個稱呼

    再則部落格就是同好間的交流咩
    為啥要這麼吝嗇於告訴我們你/妳的代稱呢?
    小婆又沒要你/妳的電子郵址之類的資訊
    導致會有可能引來許多垃圾信件的困擾

    Anyway, 謝謝光臨!

    歡迎再來且告訴小婆你/妳是誰

    >.^

    By Blogger Annie Chang, At 1/5/07, 12:17 PM  

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